糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-08-02から1日間の記事一覧

8/1 2400日目 平癒祈願

朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7g 昨日から-0.9kg) 一昨日からほぼ変わらず! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。ここ数日飲み続けたためかどうも気怠い。昨日のゴルフの疲れも残っているようだ。 とはいえ自宅作業だ。自室に…