糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-08-06から1日間の記事一覧

8/5 2404日目 冷麺??

朝の体重:80.4kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2g 一昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も非常に涼しく、エアコン要らずだ。これで酷暑は終わり、という訳にはいかないのだろうが。 今日は午前は自宅作業で午後から…