糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-08-14から1日間の記事一覧

8/13 2412日目 ゴルフ飯

朝の体重:82.1kg (2016/5/1の74.2kgから+7.9g 昨日から+2.0kg) 増えたように見えるが、半身浴せずの計測なので気にしない。 <朝> 携帯アラームで早朝に起床する。今日から友人らと1泊2日でゴルフ合宿だ。合宿といっても、ゴルフを普通に楽しんで飲むだ…