朝の体重：79.9kg （2016/5/1の74.2kgから+5.7g 昨日から-0.6kg） 80kgを割り込んだ！ ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。朝一番でジョギングすることに決めていた。身支度を整えて家を出る。今日は曇り空で涼しめだ。 いつもの病院裏の公園へ。準備運動をして…