糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-08-25から1日間の記事一覧

8/24 2423日目 久々の永田町とジム

朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.2kgから+6.6g 昨日から-0.2kg) 今日も微減! <朝> 早めの時間に携帯アラームをセットしたが、それよりもだいぶ早く目が覚めた。ならばエイヤッと起きてしまうことに。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は久々に永田…