朝の体重：79.6kg （2016/5/1の74.2kgから+5.4g 昨日から-1.1kg） カツーンと下がった！昨晩、実は食欲が無く、軽くつまむ程度にしておいたのが功を奏したか。 ＜朝＞ 早めの時間に起床する。お盆過ぎから始まった制作作業進行のためにすっかり習慣付いたの…