糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-10-08から1日間の記事一覧

10/7 2467日目 久々の永田町

朝の体重:80.4kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2g 昨日から±0.0kg) 昨日、あれだけ町中華を頂いたのに増えていなかった! <朝> 昨晩、けっこう早めの時間に就寝したものの、飲んで寝たため、寝付きも良く深く眠れたようで携帯アラームで目を覚ました。ノン…