糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-10-27から1日間の記事一覧

10/26 2486日目 セルフ休息日

朝の体重:80.0kg (2016/5/1の74.2kgから+5.8g 昨日から-0.7kg) しばらくカレー三昧だったけどいい感じで減った! <朝> 今夜もいつも通り、延々と第一工程作業を行う夢を見ていた。。。 がっつり寝ていようと思ったがそこそこの時間に目が覚めてしまう。…