糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-11-27から1日間の記事一覧

11/26 2517日目 蒸溜所見学へ

朝の体重:計測せず 外泊なので計測していない。 <朝> 携帯アラームで起床する。十分寝たが、昨晩友人と深酒したため二日酔い気味で頭が少し痛い…。 だが、そんな二日酔いを吹っ飛ばすためにもジョギングをするのだ。旅行とはいえ飲んで食ってばっかりいら…