糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-12-15から1日間の記事一覧

12/14 2535日目 讃岐うどん

朝の体重:81.1kg (2016/5/1の74.2kgから+6.9g 昨日から±0.0kg) 変わらず! <朝> 朝早めに起床する。 今日は合宿モードだ。身支度を整えてそのまま自室のデスクに着いて作業開始。炭酸水を飲みながら映像編集を行っていく。 すると想定よりも早めに一段…