糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-12-20から1日間の記事一覧

12/19 2540日目 うどんとコロッケカレー

朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0g 昨日から-0.2kg) 少し減った! <朝> 携帯アラームで早めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は久々に永田町オフィスに出ることにしていた。年末にオフィスメンバーでの忘年会があるも…