糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

4/30 2307日目 ゴルフへ

朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7g 昨日から+1.1kg) 元に戻ったように見えるが、半身浴せずの体重なので気にしない。 <朝> 早朝に起床。今日は友人らとゴルフへ行くのだ。連休だし。シャワーを浴びて身支度を済ませる。 やがて時間になって友…