朝の体重：80.8kg （2016/5/1の74.2kgから+7.1g 昨日から-0.5kg） ちょっと減った。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。昨晩は少々飲み過ぎたようで軽く二日酔い気味で頭が痛い…。それでも頑張って起きた。 身支度を整えて家の中で準備運動してジョギングしに…