糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-01-13から1日間の記事一覧

1/12 2564日目 撮影仕事へ

朝の体重:82.4kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7g 昨日から+0.5kg) また大分増えた。ううむ、こりゃマズいなぁ…。 <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。今日こそ合宿モードで朝から作業だ。 身支度を整えて自室へ。水を飲みながら編集作業を行う。そこそこ…