糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-07から1日間の記事一覧

3/6 2617日目 再び鬼怒川温泉合宿へ

朝の体重:82.6kg (2016/5/1の74.2kgから+8.4kg 昨日から-0.6kg) 減ったが、もっと減らしたいのう。 <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。昨日の撮影疲れが残っているがエイヤッと起きる。 身支度を整えて再度自室へ。朝合宿モードで制作作業の開始だ。…