朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない ＜朝＞ 今日もまだ薄暗い時間に携帯アラームで起床する。まずは大浴場へ。今日は少し変則的な予定になるため、朝風呂はサウナ＆水風呂はパスしてさっと浸かるだけに。 部屋に戻ってコーヒーを淹れてさっそく作…
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