糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-13から1日間の記事一覧

3/12 2623日目 仕事半分の日曜日

朝の体重:82.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.6kg 先日から+0.1kg) 微増! <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。身支度を整えて再び自室へ。 日曜だが朝合宿モードで作業にあたることに。水を飲みながら延々と編集作業を進めていく。土日祝は連絡がほとん…