糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-14から1日間の記事一覧

3/13 2624日目 桜、開花!

朝の体重:82.6kg (2016/5/1の74.2kgから+8.4kg 昨日から-0.2kg) あまり変わらず。 <朝> いつもより遅めの時間に起床する。 それでも入浴を済ませてゼロペプシを飲み、水片手に自室のデスクに着いたのは定時前だ。月曜午前、特に連絡は来ていないので編…