糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

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3/20 2631日目 編集完了!

朝の体重:82.0kg (2016/5/1の74.2kgから+7.8kg 昨日から-0.3kg) うむ。いい感じで減ってきている! <朝> 携帯アラームで起こされるが二度寝できそうな感じだったのでそのままスヤリ。土日早い時間から作業していたし、月曜午前に対応すべく急ぎのタスク…