糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-03-27から1日間の記事一覧

3/26 2637日目 雨の日曜日

朝の体重:83.0kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8kg 昨日から+1.0kg) 増えたが、朝の半身浴しない状況での計測なので気にしない。 <朝> 携帯アラームで起床する。一縷の望みを託してカーテンを開けるが、予報通りフツーに雨。今日もジョギングはできなそうだ…