糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-04-03から1日間の記事一覧

4/2 2644日目 ドライブぐるぐる

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 携帯アラームで起床する。昨晩早めに就寝したためよく寝られた。まずは大浴場でさっと朝風呂を楽しみ、部屋に戻って身支度などを済ませる。 ホテルを出てオフィスに向かう。大阪担務の2日目だ。歩いて…