糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-04-10から1日間の記事一覧

4/9 2651日目 日曜の昼飲み

朝の体重:82.6kg (2016/5/1の74.2kgから+8.4kg 昨日から±0.0kg) 体重変わらず。 <朝> 携帯アラーム前に目が覚めたのでそのまま起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。そのまましばらくゆっくりし、自室にて軽く作業を行う。 今日は統一地方選の投…