朝の体重：82.6kg （2016/5/1の74.2kgから+8.4kg 昨日から+0.2kg） 微増！ ＜朝＞ 携帯アラームの前に起床した。身支度を整えて家を出る。 まずはジョギングを済ませることに。昨日は終日雨で体が鈍っている。今日は早朝に雨は止んで曇り空の朝だ。まずは歩…