糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-04-18から1日間の記事一覧

4/17 2659日目 月曜の自宅作業

朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から+0.1kg) 微増!流石に昨日は食べすぎたか。 <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 やがて定時頃に自室にて自宅作業開始。とはいえ、土曜にいろいろタスクを済ませたの…