糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-04-27から1日間の記事一覧

4/26 2668日目 胃もたれ

朝の体重:83.1kg (2016/5/1の74.2kgから+8.9g 昨日から-0.3kg) 少し減った。 <朝> 昨晩、遅めの時間のカレーが効いてしまったのか、胃薬を飲んだりしたのだがどうも胃もたれしてしまい眠りが浅かった。カレーは好きなのだがたまにこういうことがあるの…