糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-06-01から1日間の記事一覧

5/31 2703日目 鬼怒川ワーケーション3日目

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 早めの時間に携帯アラームで起床する。今日は朝からジョギングをする予定にしていた。身支度を整えてホテルを後にする。今日のルートは昨日と真逆に北方と考えていた。 鬼怒川温泉駅から東武の在来線…