糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-06-08から1日間の記事一覧

6/7 2710日目 社食の肉うどん

朝の体重:84.0kg (2016/5/1の74.2kgから+9.8g 昨日から+0.8kg) ううむ、なかなか増えたぞ…。 <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲んでしばらくゆっくりする。 身支度を整えて家を出る。今日は久しぶりに永田町オフィスへ行くこ…