朝の体重：83.0kg （2016/5/1の74.2kgから+8.8g 昨日から-1.0kg） けっこう減った！ ＜朝＞ 昨夜、ガッツリ寝ようと携帯アラームをかけずに就寝した。明け方などに何度かトイレで起きたもののよく寝られた。起床して入浴を済ませて炭酸水を飲む。 それでも定…