朝の体重：83.0kg （2016/5/1の74.2kgから+8.8g 昨日から-1.0kg）
けっこう減った！
＜朝＞
昨夜、ガッツリ寝ようと携帯アラームをかけずに就寝した。明け方などに何度かトイレで起きたもののよく寝られた。起床して入浴を済ませて炭酸水を飲む。
それでも定時にはデスクに着いて作業開始。来ていた連絡を打ち返し、新規で相談を頂いた案件の提案に向けてリサーチする。
＜昼＞
昼時になったのでチョコを囓ってから昼食を取りに外へ出る。先日行ってチャーハンが非常に美味かった駅前の中華屋へ行くことにしていた。チャーハン大盛りに加え、冷やしジャージャー麺を発注。非常に旨し！
冷やしジャージャーも旨かったが、やはりチャーハンが非常に美味かった。油・調味料控えめで、ふわっとした卵・ハム・チャーシュー・ネギのシンプルな具がまた良い。
帰りにお遣いを済ませて帰宅。アイスコーヒーを飲みながら作業再開する。引き続きリサーチしたり、面倒なメール返信作業などを行ったりした。
やがて夕方近くの時間になったので仮店じまい。着替えてジョギングするため家を出る。午前は太陽が出ていたが、午後から曇り模様で夜からは雨の予報だ。明日朝は大雨らしい。
歩いて病院裏の小さな公園へ行き、準備運動を済ませて走り始める。風があるものの湿度・温度が高くすぐに汗だくになる。
小さな神社に到着して小休憩詣で。引き続き走っていつものハーブ園にゴール。水道でさっぱりして園内をしばらく散策する。
マーガレットに似ているが小さめの可愛らしい花は「ナツシロギク」というそうだ。
関東甲信越地方が今日梅雨入りしたそうだ。本格的な紫陽花の季節だ。うっかりお花アプリで同定を忘れたがこれは知っている。「ガクアジサイ」だ。綺麗！
紫陽花は桜の次に好きな花だ。鬱陶しい季節だがこの花が見られることだけは嬉しい。
自販機でスポーツドリンクを買って飲みながら帰路に就く。途中の公園自販機でヤクルトを買って飲む。旨し！
帰宅して入浴を済ませる。
＜夜＞
夕食を取ることに。今日は休肝するので炭酸水・緑茶で乾杯だ。旨し！
枝豆、母が畑の大家さん（農家）から分けてもらった採りたてのものだそうだ。枝豆は産地云々よりも採りたてに勝る条件はなし。非常に旨い。
写真の他にご飯少しを明太子で頂き、食後にヨーグルトを頂いた。
水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡に返信を済ませる。続いて見積を策定したり、いくつかのプランを策定したり。今週中にクライアントに返しておきたいものを作成する。
いい時間になったので店じまい。しばらくゆっくり過ごして〆に梅昆布茶を飲む。そして就寝することに。
