糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-06-14から1日間の記事一覧

6/13 2716日目 味覚回復!

朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5g 昨日から+0.2kg) 微増した。 <朝> 今日も大急ぎの案件は無いので、携帯をかけずに遅めの時間まで寝ていたが、目を覚まして携帯を確認すると、昨晩のメールに見積の添付忘れがあったようなので慌てて起床し…