朝の体重：83.5kg （2016/5/1の74.2kgから+9.3g 昨日から-0.6kg） そこそこ減った。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。身支度を済ませてしばらくゆっくりし、思い立って行動を開始する。 今日はまずは昨日誓った通り、リビングや自室などのエアコンの一斉清掃…