糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-06-20から1日間の記事一覧

6/19 2722日目 作文に夢中

朝の体重:83.6kg (2016/5/1の74.2kgから+9.4g 昨日から+0.1kg) 微増! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 定時前には水片手に自室のデスクに着いて作業開始だ。普段はそう忙しくない月曜午前だが、早い時間に先週に打診し…