朝の体重：83.5kg （2016/5/1の74.2kgから+9.3g 昨日から-1.0kg） けっこう減った！ ＜朝＞ いつもより少し早めの時間に携帯アラームで起床する。今日こそ朝にジョギングすることにしていた。終日曇の予報通り、雨は降っていなかった。身支度を整えて家を出…