糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-06-26から1日間の記事一覧

6/25 2728日目 ゆっくり過ごした日曜日

朝の体重:83.6kg (2016/5/1の74.2kgから+9.4g 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 携帯のアラームで普段の時間に起こされる。 昨晩は遅くまでスーパーマリオ3をプレイしてしまった。結局、ラストの8ステージまで行ったが、激ムズで途中でギブアップしてしまっ…