朝の体重：84.4kg （2016/5/1の74.2kgから+10.2g 昨日から-0.2kg） 微減したがまだ高止まり…。 ＜朝＞ 早めの時間に携帯アラームで起床する。今日はいろいろ予定があり、朝イチに走っておくことにしていた。身支度を整えて家を出る。 まだ小学生の集団登校が…