朝の体重：84.5kg （2016/5/1の74.2kgから+10.3g 昨日から-0.4kg） よし！少しづつ減りだしたか？ ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。 今日は夕方以降に予定があるので朝のうちにジョギングを済ませることに。身支度を整えて家を出る。まずは病院裏の公園へ歩…