朝の体重：84.3kg （2016/5/1の74.2kgから+10.1g 昨日から+0.5kg） 体重の減少は「3歩進んで2歩下がる」ものだ。気長に続けよう。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。昨晩は暑い割に明け方以降は扇風機で寝られた。扇風機の風にあたって寝ると体がダル重なのは…