糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-07-15から1日間の記事一覧

7/14 2747日目 ゴルフの新兵器配備!

朝の体重:85.7kg (2016/5/1の74.2kgから+11.5g 昨日から+1.2kg) 増えたが半身浴前なので気にしない。 <朝> 携帯アラームで起床する。身支度を整えて家を出る。向かうは少し遠いゴルフ練習場だ。 前回、妹とゴルフに行った際に借りて試したクラブ「チッ…