糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-07-20から1日間の記事一覧

7/19 2752日目 久々の永田町

朝の体重:84.4kg (2016/5/1の74.2kgから+10.2g 昨日から+0.3kg) 少し戻った! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて炭酸水を飲んでエアコンで少し涼み、身支度を整えて家を出る。今日は久々に永田町オフィスに出社することに。 MTGがあり、ビジ…