糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-07-25から1日間の記事一覧

7/24 2757日目 京都・祇園祭から大阪・天神祭へ

朝の体重:計測せず 外泊中のため計測していない。 <朝> 携帯アラームの前に目が覚める。外泊が続いていると起床がこんな感じになりがちだ。ホテル最上階の小さな大浴場へ行って入浴を済ませる。 身支度を整えて祇園祭の保存会の場所へ行く。今日は後祭の…