朝の体重：83.8kg （2016/5/1の74.2kgから+9.6g 昨日から-0.4kg） 久々の83kg台！ ＜朝＞ 早めの時間に携帯アラームが鳴る。もうひと寝したいところだがエイヤッと頑張って起床。身支度を整えてジョギングしに家を出る。 朝7時前。まだ気温は29℃程度。暑いは…