朝の体重：85.5kg （2016/5/1の74.2kgから+11.3g 昨日から+1.0kg） 乱高下中だ。 ＜朝＞ 早めの時間に携帯アラームで起床する。入浴を済ませてさっぱり。麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 身支度を整えて家を出る。今日は東京・八重洲の病院の定期…