朝の体重：84.9kg （2016/5/1の74.2kgから+10.7g 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 携帯アラームが鳴る数分前に起床する。ここ連日走っていたので今日はお休みにするためゆっくり寝ていた。 入浴を済ませてがっつり汗を流す。麦茶を飲みながらしばらくゆっく…