糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-08-31から1日間の記事一覧

8/30 2794日目 久々の永田町

朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7g 昨日から+1.0kg) 昨日は焼肉類を食べすぎてしまったな。 <朝> 携帯アラームが鳴る数分前に目が覚める。起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は久々に永田町オフィスに行くことに。身支度を整え…