朝の体重：85.2kg （2016/5/1の74.2kgから+11.0g 先日から-0.7kg） もう少し減らしたい。 ＜朝＞ 朝早めに起床してジョギングする予定で携帯アラームを掛けたが、どうも眠くて二度寝する。 結果、長めの就寝時間を経て起床。今日もがっつり汗を流して入浴を…