朝の体重：85.5kg （2016/5/1の74.2kgから+11.3g 昨日から+0.3kg） さらに増えた…。 ＜朝＞ 携帯アラーム前に目が覚めて起床する。入浴を済ませてがっつり汗を流す。麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 まずは自室に戻って作業を済ませる。これまでに…