朝の体重：85.3kg （2016/5/1の74.2kgから+11.1g 昨日から+0.2kg） 微増した。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床。入浴を済ませて炭酸水を飲みながらゆっくりする。 やがて身支度を整えて家を出る。今日はまず東京・八重洲の病院で定期検診だ。バス・JRを乗り継い…