朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から+0.5kg） まずい増加っぷりだなぁ…。昨日焼肉などを食べすぎたか。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。入浴を済ませて炭酸水を飲みながらしばらくゆっくりする。 やがて水片手に自室へ。定時…