朝の体重：86.4kg （2016/5/1の74.2kgから+12.2g 昨日から-0.1kg） ううむ、あまり減らないのう…。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。風呂でガッツリ汗を流し、炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 身支度を整えて家を出る。今日は永田町オ…