朝の体重：86.4kg （2016/5/1の74.2kgから+12.2g 昨日から-0.1kg） ううむ、減らないのう…。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。入浴を済ませてがっつり汗を流し、浴後、炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 やがて水片手に自室へ。定時まで…